Bem-vindo ao site da Dra. Héllen Cássia Nutrivida!

Nutrição personalizada para transformar sua Saúde e sua Qualidade de Vida

Atendimento nutricional personalizado para emagrecimento, reeducação alimentar, hipertrofia e promoção da saúde.

Meu objetivo é ajudá-lo a ter uma vida mais saudável e equilibrada através de uma abordagem personalizada e profissional.

Transformando hábitos em resultados, com cuidado, ciência e uma abordagem nutricional personalizada para o seu bem-estar.

Héllen Cássia Nutricionista

Meu trabalho oferece uma

Bioimpedância de Alta Tecnologia realizada com a AVABio 380 da Avanutri, proporcionando uma avaliação corporal completa, precisa e segura.

Bioimpedância aprovada pela ANVISA e com conformidade INMETRO
O equipamento utilizado no meu consultório é a AVABio 380 — um equipamento de bioimpedância com registro ANVISA (81550819006) e certificações de qualidade que garantem precisão, segurança e confiabilidade nos resultados da avaliação corporal.

O peso na balança é apenas um número; a bioimpedância revela a sua verdadeira força.

1. Peso vs. Composição Corporal

Muitas vezes, uma pessoa começa a treinar e a comer melhor, mas o peso na balança não muda (ou até aumenta). Isso gera frustração. No entanto, a bioimpedância revela que ela perdeu gordura e ganhou massa muscular (recomposição corporal). O peso estagnou, mas o corpo mudou completamente.

2. Acompanhar o Ganho de Massa Muscular

A massa magra (músculos) é metabolicamente ativa — ela ajuda a queimar mais calorias mesmo em repouso. Saber se você está ganhando músculos garante que o foco está no fortalecimento e na saúde, e não apenas em "emagrecer a qualquer custo".

3. Monitorar a Redução de Gordura Corporal

O verdadeiro objetivo de um processo de emagrecimento saudável é perder gordura, protegendo os músculos. Perder peso muito rápido sem monitoramento pode significar que você está perdendo apenas água e musculatura, o que desacelera o metabolismo.

4. Avaliar a Retenção de Líquidos

Grandes variações de peso de um dia para o outro geralmente são apenas oscilações de água (retenção hídrica ou desidratação). Identificar isso evita o desespero e ajuda a entender se o inchaço é causado por sódio, ciclo hormonal, estresse ou falta de hidratação adequada.

5. Ajustar Estratégias Nutricionais com Precisão

Com os dados exatos do seu corpo, o nutricionista não precisa trabalhar com "achismos". É possível calcular exatamente a quantidade de calorias e proteínas que você precisa para o seu objetivo específico, seja ele hipertrofia ou queima de gordura.

6. Resultados Mais Rápidos e Eficientes

Ao direcionar os estímulos certos (dieta e treino ajustados para a sua realidade interna), você para de perder tempo com estratégias genéricas que não funcionam para o seu biotipo, alcançando suas metas de forma muito mais direta e sustentável.

Como funciona?

A bioimpedância utiliza uma corrente elétrica de baixa intensidade, totalmente segura e indolor, para analisar a resistência do corpo e estimar sua composição corporal.

O exame é rápido, dura poucos minutos e fornece um relatório completo na hora.

Agendar Avaliação Corporal