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HIPERTIREOIDISMO
Entenda o que é o hipertireoidismo, como identificar seus sintomas, adotar uma dieta adequada, praticar atividades físicas e buscar o tratamento ideal com o apoio de especialistas.
Héllen Cássia Nutrivida
1/7/20253 min ler
O que é o hipertireoidismo?
O hipertireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide produz hormônios em excesso, acelerando o metabolismo e afetando vários sistemas do corpo. Essa aceleração pode resultar em sintomas como perda de peso inesperada, nervosismo, tremores e aumento da frequência cardíaca.
Sintomas comuns do hipertireoidismo
Perda de peso inexplicada: Apesar de um apetite normal ou até aumentado.
Aumento da frequência cardíaca (taquicardia): Sentir o coração acelerado, mesmo em repouso.
Nervosismo e ansiedade: Sensação constante de agitação ou irritabilidade.
Tremores nas mãos: Movimentos involuntários das mãos.
Suores excessivos: Mesmo em ambientes frescos.
Fadiga muscular: Sensação de cansaço, especialmente nas pernas e braços.
Alterações no sono: Insônia ou dificuldade para dormir.
Cabelos e pele finos e frágeis: O excesso de hormônios pode prejudicar a saúde do cabelo e da pele.
Dieta para hipertireoidismo
Alimentos recomendados:
Alimentos ricos em cálcio e vitamina D: O hipertireoidismo pode afetar a saúde óssea, por isso é importante consumir alimentos como leite, queijo, iogurte, vegetais verdes escuros e peixes gordos.
Alimentos ricos em antioxidantes: Frutas e vegetais como berries, cenoura, espinafre e brócolis ajudam a combater o estresse oxidativo.
Alimentos ricos em fibras: Para evitar problemas intestinais comuns devido ao aumento do metabolismo, inclua aveia, quinoa, arroz integral e legumes.
Proteínas magras: Frango, peixe, ovos e tofu ajudam a manter a massa muscular, já que o hipertireoidismo pode levar à perda muscular.
Alimentos a evitar:
Alimentos ricos em iodo: O excesso de iodo pode agravar o hipertireoidismo. Evite algas marinhas, frutos do mar e sal iodado.
Cafeína e estimulantes: Bebidas como café, chá preto e refrigerantes podem aumentar a ansiedade e os tremores.
Alimentos processados: Evite alimentos ricos em sódio, que podem sobrecarregar o coração e os rins.
Alimentos ricos em gordura saturada: Evite frituras e carnes processadas para não sobrecarregar o sistema cardiovascular.
Fitoterápicos no tratamento do hipertireoidismo
Embora a utilização de fitoterápicos deva ser sempre supervisionada por um médico, algumas ervas podem ajudar a amenizar sintomas, como:
Melisa (Erva-cidreira): Conhecida por suas propriedades calmantes, pode ajudar a reduzir o nervosismo.
Valeriana: A valeriana é conhecida por ajudar a promover o sono e reduzir a ansiedade.
Ashwagandha: Embora seja mais usada para hipotiroidismo, alguns estudos sugerem que ela pode ajudar a equilibrar a função da tireoide.
Atividade física e hipertireoidismo
A prática regular de atividade física é essencial para controlar o hipertireoidismo e seus sintomas. Exercícios como caminhada, natação, yoga e pilates ajudam a:
Controlar a ansiedade.
Melhorar a força muscular.
Aumentar a qualidade do sono.
Estabilizar o peso corporal.
No entanto, atividades muito intensas podem agravar sintomas, como a fadiga muscular e o aumento da frequência cardíaca. O ideal é praticar exercícios de intensidade moderada, sempre com orientação médica.
Como tratar o hipertireoidismo
O tratamento do hipertireoidismo depende da causa subjacente e da gravidade da condição, e pode incluir:
Medicamentos antitireoideanos: Como o metimazol, que ajudam a reduzir a produção de hormônios pela tireoide.
Iodo radioativo: Usado para destruir parte da glândula tireoide em casos mais graves, ajudando a reduzir a produção excessiva de hormônios.
Cirurgia: Em casos raros, a remoção da tireoide pode ser necessária.
Beta-bloqueadores: São usados para controlar sintomas como taquicardia e tremores enquanto o tratamento da causa subjacente é realizado.
Exames e especialistas no diagnóstico do hipertireoidismo
Para diagnosticar o hipertireoidismo, o médico geralmente solicita exames como:
Exames de sangue (dosagem de TSH, T3, T4 livre): Para avaliar a produção de hormônios tireoidianos.
Ultrassonografia da tireoide: Para verificar o tamanho e possíveis nódulos na glândula.
Cintilografia da tireoide: Para avaliar a função da glândula e identificar possíveis alterações.
Os especialistas indicados para o tratamento e acompanhamento do hipertireoidismo incluem:
Endocrinologistas: Médicos especializados no diagnóstico e tratamento de distúrbios hormonais.
Cardiologistas: Para o controle de sintomas como a taquicardia.
Nutricionistas: Para orientar sobre a dieta adequada.
Conclusão
O hipertireoidismo é uma condição séria, mas com tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. A chave está em procurar o diagnóstico precoce, seguir as orientações médicas e adaptar a dieta e hábitos de vida às necessidades do corpo.
Aqui estão os links para os estudos mencionados:
